Evde günde 30 dakika çalışarak karın kası nasıl yapılır?

Sadece 30 dakika, belki de daha kısa Fit bir vücuda giden yol tabii ki de sağlıklı bir yaşam felsefesinden geçer. Karın ve bel çevresi kaslarımız core bölgesidir ve bu birden fazla küçük kasın bir araya geldiği bölgeyi uzun saatler boyunca çalışmamıza ihtiyaç yoktur. Sadece 30 dakikada yapılabilecek bir core bölgesi antrenmanı bu bölgeyi şekillendirmek için

CHP’li Altay: Kürt sorununda adres Meclis’tir

CHP’li Altay: Kürt sorununda adres Meclis’tir 21 Eylül 2021 17:27 CHP Grup Başkanvekili Engin Altay, “Kürt sorununda adres Meclis’tir, Meclis’teki siyasi partilerin tamamıdır, doğal olarak buna HDP de dahildir” dedi. CHP’li Altay, TBMM’de basın toplantısı düzenledi. New York’ta Birleşmiş Milletler’in karşısında Türkevi’nin kurulmasından memnun olduklarını belirten Altay, “Bu binanın maliyetinin şeffaf bir şekilde açıklanması lazım”

Dayakçı annenin cezası belli oldu

Kocaeli’de çocuklarını dövdüğü görüntülerin sosyal medyada tepkilere neden olmasının ardından ikinci kez gözaltına alınarak tutuklanan anne ve erkek arkadaşının yargılandığı davada karar verildi. Kocaeli 6. Ağır Ceza Mahkemesindeki duruşmaya, anne Nurcan S, erkek arkadaşı Hayrettin B, Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı avukatı ile taraf avukatları katıldı. Önceki duruşmada sanık Nurcan S’nin mağdura karşı gerçekleştirdiği eylemin kasten

“Türkiye’nin Mühendis Kızları” SOCAR Türkiye işbirliğiyle güçleniyor

Limak Vakfı, Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı, Milli Eğitim Bakanlığı ve Birleşmiş Milletler Kalkınma Programı’nın paydaşlığında 2015 yılından bu yana yürütülen projenin üniversite programında, mühendislik fakültelerinde okuyan geleceğin kadın mühendis adayı öğrencilerine burs imkanıyla birlikte kişisel ve mesleki gelişimlerine katkıda bulunacak sertifika programları, online İngilizce dil eğitimi, staj ve istihdam gibi imkanlar sunuluyor. Bilgisayar, çevre,

Yargıtay’dan dikkat çeken karar: İki babadan da maaşa engel yok

İzmir 16. İş Mahkemesi, hem öz babasından hem de kendisini evlat edinen kişinin üzerinden yetim maaşı alırken, kesinti yapılması üzerine dava açan 74 yaşındaki kadını haklı buldu. İzmir’de yaşayan İ.D, 1981 yılında eşini, 1985’te kendisini evlat edinen babasını, 1986’da da öz babasını kaybetti. Hem öz babasının hem de eşinin emekli sandığı iştirakçisi olması nedeniyle ilk

SON DAKİKA:  ABD Başkanı Biden BM Genel Kurulu’nda konuşuyor

son dakika” data-mce-href=”https://www.ntv.com.tr/son-dakika”>Son dakika haberi! Son dakika gelişmesinin ayrıntıları birazdan ntv.com.tr‘de… Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Joe Biden Birleşmiş Milletler (BM) Genel Kurulu’nda konuştu.  Biden, “Önümüzdeki 10 yıl insanlık için kritik olacak” derken, “Benim yönetimim tüm halklar için çalışacak” şeklinde konuştu. Afganistan’dan çekilmelerine değinen Başkan, “20 yıllık savaşa son verdik” dedi.  “Avrupa Birliği son derece önemli bir ortağımız” diyen

Akdeniz anemisi (Talesemi) nedir?

Akdeniz anemisi (Talasemi), başta Akdeniz ülkeleri olmak üzere Afrika ve Güneydoğu Asya ülkelerinde sık görülen genetik bir kan hastalığıdır. Akdeniz ülkelerinde daha sık görüldüğü için de Akdeniz anemisi ismini almıştır. AKDENİZ ANEMİSİ NEDİR? Akdeniz anemisi (beta talasemi) anne ve babadan çocuklara kalıtsal olarak geçen, önlenebilir bir kan hastalığıdır. Her yıl en az 400 bine yakın

Cumhurbaşkanı Erdoğan, 29 Eylül’de Rusya’ya gidiyor

Cumhurbaşkanı Erdoğan, 29 Eylül’de Rusya’ya gidiyor Gündem Ziyarette, iki ülke arasındaki ilişkiler başta olmak üzere birçok gündem maddesi masada olacak 21 Eylül 2021 17:06 Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, 29 Eylül’de Rusya’ya ziyarette bulunacak. Erdoğan, 29 Eylül’de Rusya’ya günübirlik ziyaret düzenleyecek. Erdoğan’ın Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin ile görüşeceği ziyarette, iki ülke arasındaki ilişkiler başta olmak üzere

Bahçeli: Türkiye’de Kürt sorunu diye bir sorun yoktur; ısrarla dayatıp iddia eden kim varsa kalbi Türk milletiyle bir atmayan namertlerdir

Bahçeli: Türkiye’de Kürt sorunu diye bir sorun yoktur; ısrarla dayatıp iddia eden kim varsa kalbi Türk milletiyle bir atmayan namertlerdir Gündem “HDP, meşru bir organ değil, terör örgütü PKK’nın mazbata almış maskeli halidir” 21 Eylül 2021 17:03 MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli, CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu’nun “Kürt sorununu HDP ile çözebiliriz” açıklamasına ilişkin, “Türkiye’de